心理问题的产生都是受到了长期心理社会因素的影响，而且又是极为复杂的，虽然您求助的心情非常迫切，希望一下子就能解决问题，您的心情我们能理解，但心理咨询是一个循序渐进的过程，试图通过一次咨询就彻底解决问题是不够现实的。一般心理咨询与治疗分为三个阶段来进行：一）了解来访者的问题，收集资料并判断，确定目标，制定咨询方案。二）进入心理咨询，治疗阶段。三）评估，巩固（通过对来访者的主观体验，社会功能的恢复，必要时还可进行心理测评等）。大多数的咨询需要进行4－8次才能完成。为了能更好的帮助到你，我们建议您能进行系统的心理咨询与治疗。