有一位父亲分享，女儿年年小时候非常喜欢洗澡，但到了三岁后，不知为何，突然非常不喜欢洗澡，尤其是洗头，每次到了洗澡时间，她就开始大声哭喊：「我不要洗澡，我不要洗澡…」任凭爸妈怎么劝说，年年就是不肯进浴室洗澡。结果，家长只好一边吼、一边把她拖进浴室，搞得年年越来越害怕洗澡，爸妈也筋疲力尽，面对这样的困境，该怎么办呢？

    首先我们要来分析一下，是什么原因导致孩子不爱洗澡。孩子七个月大以前，因为肢体动作和表达能力皆还没成熟，所以爸妈在帮孩子洗澡时通常会小心翼翼，备受呵护，所以这个时期的孩子大部分都不排斥洗澡。但当孩子慢慢长大，从原本只要舒服的躺着洗澡，到学会坐着、站着，甚至到自己洗这段期间，洗澡渐渐不有趣了，变成一种仪式性行为，只是一项每天都要做的例行公事，很常见到的画面是，当孩子玩得正开心时，突然被叫去洗澡，久而久之，孩子就渐渐不喜欢洗澡了。

那么，如何调整孩子不爱洗澡的这种心理呢？微心理给大家分享一下几个方法。

1.让洗澡变有趣

    为什么我们会对一件事情有执行的动力？最重要的是因素就是「乐趣」，也就是要先喜欢做，才能持续一直做，所以，想让孩子不排斥洗澡，就先要让孩子喜欢洗澡这件事情。比如家长在帮孩子洗澡时，可以让孩子在水中玩游戏，比如：可以发出声音的可爱动物游泳玩具等，或者是让孩子自己挑选今天想要用的毛巾、沐浴乳等用品，增加孩子对洗澡的期待，这样一来，孩子才会觉得洗澡是一件快乐又有趣的事情。

2.让洗澡变得好舒服

    孩子不喜欢洗澡还有一个原因，就是洗澡感觉一点也不舒服。孩子对于外在环境非常敏感，所以，家长们在帮孩子洗澡时，要注意泡沫有没有流进孩子的眼睛里，水温是否太高或太低、动作是否比较粗鲁、孩子穿衣服时是否会着凉等问题，找出任何影响孩子不喜欢洗澡的外在因素。

3.洗澡前先告知孩子

    常常我们会发现，当孩子正在进行手边的工作，玩得正开心时，突然被爸妈叫去洗澡，这样孩子当然对洗澡会产生抗拒。正确做法应该是选择孩子没有压力的时间帮孩子洗澡，比如洗澡前先告知孩子，「15分钟后准备要洗澡喔，去收拾一下手边的工作！」或者是「卡通结束后要洗澡喔！」让孩子有个心理准备，才不会突然被打断玩得正高兴的事情。

4.教导孩子为什么要洗澡

     孩子有时不喜欢洗澡是因为不知道为什么要洗澡。针对这样的小朋友，家长可以试着让孩子出去玩，尽量玩的脏脏的，让孩子觉得不舒服，便趁机问孩子：「有没有觉得自己臭臭脏脏的？」「这样是不是不舒服？」「那是不是要洗澡？」藉由这样的一问一答，让孩子学习到洗澡的用意。

    其实，洗澡除了帮或协助孩子清洗身体外，也是一个很好亲子共处的时光，藉着爸妈的手在孩子身上轻柔的触摸，或者分享彼此心中的点滴，家长们应把握这段时光，让孩子与你之间的身体及心灵更加亲密，这样一来，孩子洗澡的头痛问题，就能变成温馨的亲子同乐时光喔！