这是一个体验性团体！

我有一个梦想，我要跟一群人组织一个真正的会心团体，我愿在今后漫长的时间里， 关注着一群人，陪伴着一群人，跟随着一群人，支持着一群人，我们慢慢地一起成长，一起变化。慢慢的可以体验此时此刻真实的感受，慢慢的能够表达此时此刻的真实感受，然后，慢慢的可以坚持真实的自我，慢慢的通过倾听，也渐渐接纳他人。这些，都在一个人际的团体中实现。

 这是一个实验性团体！

我不知道它最终会走向那里，但无论到那里，我会与你们在一起！无论路上是风雨相加，还是旖旎春光。渐渐的真诚的表达，会带来人际的冲突，会有动荡，会有曲折，没关系，这一切都是路上的风雨，若我们一起承担彼此，分享彼此的真诚，我们会到达每个人都梦想的地方。

 归属感

茫茫人海，我内心却充满了孤独与空虚。沉思，哲学，甚至酒精，自虐……最终都没有能够驱逐掉那份来自内心深处的孤独。我们却可以尝试着在这里找到自己心灵的归属。

 安全感

随着团体关系的不断深入，大家会觉得彼此间越来越信任有安全感，我们可以在这个封闭的团体内去掉一层层的面具，在某种程度上实现一个梦想，在人群中我可以袒露自己多一点，但我依然是安全的。

 接纳感

在学着被一群人接纳的同时也接纳一群人，这是一个漫长的过程，团体能否走到这里，全靠大家的真诚与投入。

 稳定感

我常常会感到烦恼，我不知道自己该做什么？茫然，无助。我需要生活有稳定感。每周一次的活动，天长日久会积累出生活中一部分的恒常感。

 自在感

我不是为了参加团体而团体，我是想通过小团体的过渡，最终实现在日常人际中更加自在与怡然自得。

 三 我要带着什么来？

 带着你的感受来！

我在意你内心真实的感受，无助与绝望，焦虑与忧郁，伤痛与落寂，

 带着你的声音来！

带着属你独特的声音来。

 带着你一点点金钱来！

第一次为免费体验。

低收费：每次费用50，一次交500元，10次一个阶段。中途不退费。

 带着你宝贵的时间来！

每周五晚上7点到9点，是我们共同分享彼此感受的时刻。

 四这个团体适合我吗？

我们欢迎有人际关系的困绕，有社交焦虑，需要自我心理成长，并对心理学知识及咨询团体有兴趣的朋友加入。在这里你也可以更深层面结识一些朋友！

开班的时间：   招够7人一组即开 粗步于2011年1月下旬开始

上课地点：      成都杰成智和心理咨询中心（一环路牛王庙路口一栋一区505）

上课时间：      每周五晚上7---9点

联系人：        付老师，王老师

 

　　什么是会心？Moreno（1946）对“会心”的解读是：

   上世纪60年代，个人中心理论从个别咨询扩展到团体咨询，在协助人们成长和改善人际关系中发挥了重要作用。罗杰斯在加州拉吉拉（Lajolla）提出的教育新制度就是建立于“个人中心”原理之上。他假设在一个彼此尊重、彼此以诚相待，大家有感同身受的了解的环境下学习时，“自我实现”的动力就会出现。

    罗杰斯将当时存在于美国的许多性质相同的咨询团体统称为会心团体（ener group），包括人际关系小组，T-小组，敏感训练小组，个人成长小组，人类潜能小组等。这些团体尽管名称各异，但本质上是相同的，都强调团体中的人际交往经验，都注重此时此地的情感问题，团体咨询的目的不是为了治疗，而是促进个人的成长，包括了解自我，增强自信，寻求有意义的人际关系等。会心就是指心与心的沟通和交流，概括了这些团体咨询最根本的特点。因此，会心团体被视为发展性团体咨询，或成长性团体咨询。

    日本咨询心理学家国分康孝把会心团体的原理概括为6条：

自我知觉 不同于自我洞察，更强调体验自己此时的感情。

感情表现 觉察到真实的自我，就要将它表现出来，这里的表现是指感情。

自我肯定 用语言的及非语言的形式坚持真实的自我。

接受他人 培养接纳他人的能力，最好的训练是倾听。

有信任感 相信他人行为的一贯性，建立良好的关系。

完成角色 为了在现实世界里表现真实的自我，必须通过自己的角色来表现才是现实的。

    会心团体的原则是从“以个人为中心”发展而来的“以团体为中心”。会心团体咨询中成员相互尊重，信任，建立起来的良好关系可以使参加者降低社会屏障，毫不受防御机制阻抑地揭示自己最核心的情感，即真实的自我。团体指导者与参加者积极地鼓励其他人表达自己的真实情感，显露出那些平时从未表露出的态度，使每一个成员都被其他人如实地看待，并从其他成员的反应中得到关于自己的肯定或否定的反馈，以便真正地认识自我。这个过程虽会有曲折，成员间也可能出现冲突，但这是暂时的。在团体的发展中会使每个成员体会到其他人对自己的关心和尊重，从而增加成员对自己的关心和尊重，加强责任感，改变自己不适应的行为，学会建立满意的人际关系，使生活更丰富更有意义。