在正式咨询前，老师会和来访者有十几分种的简单介绍和交流，在充分征得来访者意见，表示愿意继续和该老师交流后，才开始记时间进行正式地咨询。
一般心理咨询的效果取决于三方面的因素：一是咨询师的经验和专业水平，二是来访者的主动配合程度（包括时间，经济及解决问题的愿望等等），三是二者之间的相互信任和理解。
老师咨询采用的具体方法主要是要根据来访者的问题及老师的擅长来定，对于比较严重的心理问题，如重度的神经症，抑郁症及精神病等，我们会建议来访者到相应的医疗机构接受药物干预，以免耽误病情。
