有相当一部分人来做心理咨询时，是因遇到了难以决策的事情而焦虑，希望能够通过咨询让心理咨询师帮助他立刻做出个正确的选择。但是他们很快就会发现，心理咨询师并不会马上建议他做什么选择，而是先教他怎么去稳定自己的情绪，然后再帮助他分析整理思路，清楚自己到底想要的是什么，从而最终让他自己做出一个较正确的选择。
记得我有一位在一家比较知名企业里做人力资源管理的朋友告诉我：他们公司在招聘人才的时候有个很特别的现象，如按照一般的正规程序是：先让应聘人员填表，再根据他们所填表格的情况进行初步筛选，面试，最后选定。而他的老板却一反常规，直接“海选”，再根据他个人的经验留下一部分他认可的人再具体详谈，而往往这样选出来的人才还“挺好用的”。 对此，他百思不得其解。其实要回答这个问题很简单，那就是这位老总主要靠的是敏锐的直觉，他依照的是“经验法则”。首先他非常清楚这次招聘他想获得的是什么样的人才，其次，他有相当丰富的经验，毫无疑问，这个经验是他经过了长期的市场摔打磨练，靠他多年的实践经验获得的，所以他能够在瞬间凭经验做出好的决策。
我们要问这样的人会犯错吗？答案是肯定的，有些地方他还是会犯错的，但在同样的问题上犯错误的机会会越来越少，所以一个伟大的决策者是善于从错误中累积经验的人。物理学家“波而”曾经说过，专家就是：“在一个很窄的领域里，犯所有可能错误的人”。
很多的人都发现:在痛苦时就算是有相当经验的人也会变得难以决策。那么，人在痛苦时我们的大脑会受到那些因素的影响，直接影响。
焦虑，痛苦会阻碍大脑的思维：心理咨询期间我常常会建议我的来访者，暂时不要做重大的决定，而是先处理他的负性情绪。因为人们在痛苦愤怒时是很情绪化的，而情绪化会把我们的意识大幅度降低，比如在草原中被大火追赶时，你只想到拼命的跑离大火，但是如果此时你能够镇静下来，先烧光自己四周的草，燃出一道天然的防火墙，就有可能死里逃生。心理学称这样的状况为“知觉缩小”，指在压力大或是恐慌的时候。大脑的反应会缩限，让人对其它有利的资料视而不见，从而做出错误的选择。
压力还会影响身体的植物神经系统：在人们遇到危险和痛苦的时候，身体处于心理高压状态，这时身体会调动应急系统，使交感神经处于兴奋应激状态，刺激心血管系统，使心跳加快，血压升高，这样就把皮肤和许多内脏抽调来的血液重新分配，送到与身体行动有关的肌肉组织，以让人们应对目前的危险。此外，体内储藏的糖和脂肪也会释放出来，供给能量，同时体内还会分泌一种名叫“儿茶酚胺”的高活性神经传导物质，它几乎可以影响到体内的任何器官，同时也会改变大脑的功能运做。此外，许多与压力有关的荷尔蒙，包括肾上腺素，也会因为这种神经传导物质的作用从肾上腺皮质分泌出来，这也会影响大脑的思维活动。
此外，我们的大脑还有趋利避害的倾向,人们在痛苦的时候是很焦虑的，而往往人在焦虑的时候出于本能反应会惊慌失措地做出一些自以为是有利的错误选择，从而造成较大的损失，这样又加重了心理的创伤。所以在这种时候，最好暂时不要选择，找到一个专业的心理医生，及时接受心理调整是很有必要，这才是个最行之有效的理智选择！
成都杰成智和心理咨询中心 付成敏 2010。8。14
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