当我们28岁之后，大体上，就会感觉到，我们的性格，我们的心理特点，就在基本定型了。但也会慢慢发现，自己一生的幸福，自己的命运，甚至是自由，爱情，婚姻，都很大程度上拜自己这个已经基本定心的整体心理状况所赐。
想过的更好点，想心灵更自由点，有两条路可走，在我看来。长程分析是一条路。寻求真正的宗教也是一条路，其他的路或许还有许多，仁者见仁智者见智。
神经症患者往往会学习很多神经症的知识，来确认自己那些方面有病。以为改了就好了！这可能是枉然。改了，只是神经症给你带来的痛苦少点，但，你的性格决定你终究会过成什么样子。强迫，抑郁，焦虑，等等在这里就不讲了。
我们说点心理发展方面的，看看你是否曾经关注过，这对你是否能过的更好，更有用。
1，对曾经发生过的事情的接纳程度。
你爹就是这样的，曾经经常打你。你能够在多大程度上接受这件事呢。我曾经在婚姻里，非常痛苦，最后不堪折磨，离婚了。离婚不算完，多少人，在离婚后，甚至到死，都无法解开心中的那个结。你在多大程度上能接受曾经失败的婚姻中对方给你的伤害呢。你会把那些痛苦带到坟墓里去吗。我的长相偏胖，而且一直偏胖，这是我的秘密，我内心一直为此痛苦，但又减肥无效。我能在多大程度上接受自己的身体呢。等等，等等。在我们每个人身上，都有太多，已经发生的事情，无法改变的事情，剩下的，就是如何处理这些既成事实的事情。这些，其实自己的心理影响非常之大，打的超乎你想象。
我们喜欢说，时间会改变一切。慢慢就过去了。是真的过去了，还是你已经习惯了痛苦，习惯了低质量的精神生活？
我们喜欢说，想开了就好了。是真的想开了，释然了。还是熟悉了，那些痛苦的感受成了日常生活的一部分呢？
我们喜欢自己骗自己。但，自己骗自己的感觉不好受啊。
在自己的生命里，是否原因真正拿出，时间，金钱，精力，慢慢的去处理这些呢。让自己在以后剩下的时间里，过的更好一点。更轻松一点，更象人一点。这是个人的事情，是真正为自己做的事情，自己收益的事情。我不知道我的同胞们怎么了。好像普遍现象是，都不愿意为自己做这些！
你真的对自己好吗？你知道生命，生活对你来说，只有一次吗？ 生活真的那么匆忙吗？你是赶着活，还是赶着死呢？
2，对自己的情感的理解！
简单说，就是自己的爱恨情仇！每个人都有自己的情感系统。都有自己的情感发展水平！你了解自己的吗？有些人的核心情感是仇恨！有些人对人的核心情感是嫉妒！有些人对人的核心情感是恐惧。有些人对人缺少真实的情感，他首先考虑的是这个人对我有什么用！等等，等等。这些，都会在你的恋爱，你的婚姻，你与朋友的交往中呈现，不断的呈现，反复的呈现。甚至你可能一直觉得，每个人的内心情感世界都是差不多的。你可能去推己及人！
殊不知，每个人的情感世界差的太远！殊不知，自己的某些重要情感反应模式，可能是强迫性重复的，是与客观现实偏差很大的，这些会严重影响你与人的交往，更重要的是，这些会严重影响你的情感生活！
我们为止可以付出生命的可是自己的情感生活哦。看看大家可以为爱情，为婚姻为家庭付出多少就知道了！但，我们往往不知道自己早已习惯的情感模式背后，更多是从跟父母的交往中发展出来的。与客观现实的情感反应相差很欢。
更不知道，我们的情感能力其实需要不断学习提高的！这也决定着我们自己的生活质量！
3，对自己自尊自信的理解。
自尊与自信可能没法绝对分开！这个也有点看到摸不着。但是，这个对人的影响无法评估！我的价值体系是怎样的呢。我最看中的是什么呢？金钱？性？友谊？信誉？知识？智慧？ 我尊重自己吗？我内心会瞧不起自己吗？我甚至无法知道我究竟是怎样的人吗（边缘人格）？
我知道怎么做，我才会尊重自己吗？ 我知道怎样做，我才能得到自信吗？
我可以坦然的站着大家面前吗？ 以上这类的问题，我能够回答的了吗？
这关系一个人的脊梁，一个人的精神支柱！ 精神上的椎间盘突出，不好受啊，很不好受啊！
4，对于自己人际模式的理解。
我总体对他人的评价是怎样的？人是可怕的吗？不可信任的吗？女人是总会伤害我的人吗？男人是不值得 信任的吗？ 我是否有办法跟人建立长期稳定的关系吗？我更适合一个人生活，还是两个人生活呢？ 我会每隔一段时就换一波朋友吗？为什么？ 我在关系里，总是迷失自己吗？我总是依赖他人吗？我喜欢控制他人吗？ 我是剥削型的吗？
我的人际关系模式，就是我的内在客体关系的外界反应，它也来自我的早年亲子关系。并且不断在我的人际关系中重复，重复，再重复！
我可以理解，改变自己的原有的模式，建立更符合客观现实，让我也让别人更舒服的模式吗。 这样，我可以活的更好一点！
5，对自己爱情模式，婚姻模式的理解！
这个不必说它的重要性了。 在反复失恋，反复婚姻失败后。除了遇人不淑之外，我们能理解一下自己在恋爱婚姻里，究竟是怎么回事吗。毕竟伴侣可以流水的换，若痛苦依旧，受罪的可是自己啊！ 我是喜欢同性还是异性呢。若喜欢的是同性，可否知道自己的病态自恋程度可是有点高的哦。我更喜欢什么提醒的性伴侣呢，这背后究竟是什么在起作用？在恋爱婚姻中，我还缺少那些能力呢。 我对异性的心理了解多少呢？ 等等，等等。。。不多说了。
6，自己的一些核心信念是什么？
他人都是来占我便宜的人。他人最终都是忘恩负义的!
男人都是不可信的！ 我终将痛苦一生!
最好每个人都跟我保持距离！谁都有可能害我。
金钱是最重要的！ 别人都在背后说我坏话。 等等，等等，很多看起来匪夷所思的观念，其实都是某个人最核心的，根深蒂固的观念，甚至根本不会过大脑的，支配着他行为的观念。而且会一生奉行。
很可笑吗？ 不，很可悲！
我们往往不知道，我们就被这些看似可乐，但埋藏在我们心底的一组核心信念在默默支配着。。。 不知不觉中尊重这些荒诞的信条，生活可想而知，又莫名其妙！
7，应对生活压力的能力！
很多品质，综合在一起，形成了自己的应对压力的能力！
不多讲
你一生总要碰到无数风雨！尤其是在现代的社会！
你能一路前行，还是被生活淹没，或者被压力挤压到墙角，苟延残喘的活着,靠的是自己的这种能力！
危机是你的垫脚石，还是把你退下悬崖的最后一下！不是由你的意愿决定，而是由你的综合心理发展水平决定！
你不是伟人，不是超人，也不是多么特殊的人。在你一生中，离婚，精神疾病，失恋，经济的窘迫，孤立无援，孤独，绝望，黯然神伤，被最信任的人背叛，等等，等等，你都可能会遇到。你不必其他人运气好，也不比其他人运气差！
你能安然度过吗？ 还是会默默的死去？
9，还有，还有。不写了。
这些是决定你能活的有多好的。是决定你离内心的幸福有多近的。
在夜深人静的时候，在你安静下来的时候，会思考一下这些吗？
人生不是匆匆忙忙去赶着死。也可以安然优雅的活着。 最后，有一条，锦上添花的一条！
面对生命，每个人都是艺术家。无论男女。
每个人都应该珍惜上苍赋予我们的天赋。我们终会在某一领域会事半功倍，会有如神助！也是我们真正热爱的领域，不为金钱，不为名誉。我们知道那是我们真正热爱做的事情。
当我们把某一事情做的无比精通的时候，那就是我们的艺术，我们就是那一行业的艺术家！工作才成为了有韵味的事情。
我最终选择了咨询。我知道每个人，我的每个咨客都有他自己这方面的天赋。但也需要艰苦的发掘。
愿你能寻找到自己内心的这块福地。
成都杰成智和心理咨询中心 王棋 2011.8.30
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