一、注意随时调整自我状况。

   一个人的“自我状态”包括个体的自我价值、从小成长的环境、婚姻状况、理想、欲求、即时的情绪状态和身体健康状况等。如果把它比作一只“坛子”，那这只“坛子”里装的是什么，一定会影响你和你孩子之间的沟通。尤其要留意，当你的情绪不好，或身体疲惫时，你会无意放大孩子的过错。所以，随时注意清理自己的“坛子”里的东西，丢弃破碎物，是促成亲子之间良好沟通的前提。

二、父母要注意了解孩子喜欢的亲子沟通方式。

  虽说在亲子沟通中父母是主导者，是示范者，但是父母不妨先问一问自己的孩子：“你希望我们怎样与你沟通？”，然后再用心去倾听孩子的想法，如此才会事半功倍。

三、要多和孩子在一起。

  每个孩子都需要从父母那里得到足够的重视。因此在每天工作之余，父母最好腾出一些时间和孩子进行互动。有两种最好的亲子活动：一起读书和一起游戏。所以，父母可以抽时间参加孩子的游戏，例如扮演一名教师、售票员或足球教练、汽车司机等。“要是能全家人一起来做一些事情，那就更好了。这不仅给孩子提供了向父母学习的机会，还会促进家庭成员的交流，增进家庭的和睦。”

四、父母必须正确认知、解释孩子的行为表现。

  这就要求父母务必把孩子真正放在其所属年龄群体的背景上去认知他的行为表现。不要与邻家的孩子过分攀比，因为即使同一年龄的孩子，发展的个性差异也是很大的。另外，同一个孩子，本身各方面的发展也是不平衡的。“比如，一个6岁的男孩，他的智力可能已达到7岁，而个性成熟却不到5岁。或许，他会是一个聪明的淘气包，但这仍属正常范围。重要的是指导孩子从他自己的起点，按照他自己的速度发展。任何拔苗助长的企图都只能适得其反。”