 企业EPA—养身保健讲座大纲
在日常生活中，也许你听到的最多的一句问候就是：“您忙吗？”、“您最近在忙啥？”、“我很忙”、“我太忙了”之类，总之，一个忙字似乎已经成了我们生活的主旋律。
我们理解您有一万个忙的理由！
现代都市白领一族，所承受的生活压力实在是太大了！节奏快，竞争激烈，仿佛只有忙才能适应，才能发展，只有忙才会活得更好，人生才会更辉煌！
当终于有一天，您发现自己已经身心疲惫，皱纹已经悄然爬上了那曾经光洁充满活力的脸。。。。。。
于是，价钱不菲的保健营养品，中药茶、养颜护肤水。。。。。。成了您的最爱，疏不知他们将会把你带入养生的误区，掉进美丽的陷阱里！
在这里， 我们希望您能够稍微停下你匆忙的脚步，
跟随我们的养身专家一起去探讨养身的奥妙！
通过学习相信您会明白：
只有健康才能让您的一切努力成为可能！
健康才是成就事业，成就幸福，成就未来的基石！
【课程收益】
你将从生理，心理道家哲学的角度了解到关于养身保健的知识，掌握正确的养身方法。
能够使你尽量保持身心健康，生活，工作并快乐着！！！让疲惫的身心从此充满激情与活力！
【课程对象】
公司员工等。。。。。。
人数：不限
【课程时间】
一天
【课程特点】
养身专家将通过理论（医学，心理学及道家哲学）讲解 + 互动 + 大量的案说明的方式进行。同时辅以游戏，有奖问答等。整个课程生动活泼，由浅入深，让大家在团体互动中有所感有所悟！
【课程受益】
揭开养身的面纱，获得科学保健知识； 学习快速而有效的养身方法，在提高生活质量的同时，获得高效工作的能力。
【课程内容】
热身游戏（有奖问答）
使参加人员心理开放，进入状态，营造一个和谐宽松的气氛，有利于大家的互动
一：关于形的保养
1：解读身体的蜜码
了解关于身体的一些医学常识，
理解身体的各部分的协调平衡，是健康的前提。
2：吃出来的健康
什么是健康的食品？
走出补药，保健品，减肥药，补充雌激素的误区。
3：睡出来的美丽
睡眠与健康
了解时辰与身体激素分泌的关系
梦的秘密，梦与睡眠质量的关系？
二：如何养心？
1：性格、体质与身体健康
理解先天遗传与后天的调理关系，改变我们能够改变的，形成良好的健康卫生习惯。
2：情绪与疾病
什么是心源性疾病？
情绪与心源性疾病的关系？
3：如何调整？
快乐，情趣养身与健康。
三：传统中医与养身
1：皇帝内经与养身。。。。
2：身体系统平衡与养身
四：道家的养身哲学
形神兼而养，养形调心！
上善若水，顺其自然，不争而争。
天，地，人和，预防为主。
五：运动养身
有养运动与健康
修身养性的运动：瑜伽，太极。。。。
医学学士 心理学硕士
研究方向：生理，心理健康保健，家庭亲子教育，婚姻情感
中科院心理研究所成都，重庆辅导部特邀教授
四川文化工程“巴属讲坛”特邀教授
四川省共青团12355心理咨询师技术督导
企业EAP培训师 国家二级心理咨询师
经历介绍：
付老师从事企业培训及心理咨询工作十余年来，主持过数十场企业培训工作坊，已成功培训数千人次，她是一位有专业医学及心理学背景的，临床经验丰富并极具影响力的企业EAP培训师。
早年，付老师曾服务于第三军医大西南医院，四川省文化厅社会文化处，并还曾出任美国（CHESTERTO）公司西南办副经理。自1997年潜心研究心理学以来，她将自己丰富的人生感悟及大量的实践经验溶入到讲课中，以精彩的案例分析加风趣幽默互动的方式，将医学生理健康学及心理学的知识理论与学员的工作生活密切的结合起来，让大家学有所得，学有所用。得到了广泛的好评。
曾培训过单位：
中兴通讯（成都及重庆分公司），希望集团美好房产，中石油西南设计院，四川移动通信安装公司，中国移动四川内江分公司，宜宾，新津.........,华神集团华神药业，华西集团，四川省团委，重庆司法局，四川武警部队黄金三总队，四川省计生委，绵阳市计生委，资阳市教育局，四川省图书馆（巴属讲坛），中国科学院成都分院光电所，成都市都江堰旅游管理局，广汉市泰华制药公司，四川米老头食品工业公司………..
此外还长期为四川“巴属讲坛”做健康讲座
为中科院成都及重庆心理辅导部做心理培训
为学校学生和家长及学校的心理辅导员做过数十场亲子教育讲座，深得好评。
主要擅长：
情绪管理，身心健康保健，亲子教育，婚姻情感，等心理辅导和讲座。
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